Confianza mutua Cosas que debe saber antes de comprar
Recuerda siempre probar y contrastar la información que encuentres, y no dudes en averiguar ayuda si sientes que la necesitas.
Qué son los celos de pareja en psicología Los celos son sentimientos de sospecha, desconfianza y temor que se producen en relación a otra persona.
Experiencias pasadas: Traumas o experiencias negativas en relaciones anteriores pueden desencadenar celos en la relación coetáneo.
Si puedes que no puedes hacerlo en soledad, háblalo con alguno… Preferiblemente una persona de suma confianza o un terapeuta.
Establece metas personales: Tener objetivos claros te permitirá enfocarte en tu crecimiento personal y en lo que deseas alcanzar.
El detonante de los celos es la percepción de la amenaza (luego sea Efectivo o imaginaria), una persona externa a la relación que acecha y aguarda con la intención de quitarnos nuestro acertadamente más preciado y derrumbar ese ideal al que nos aferrábamos.
A continuación, os quiero compartir algunas estrategias que os ayudarán a resolver los celos de forma saludable y a construir una relación de pareja basada en el respeto y la confianza mutua.
¿Qué soluciones hay para los celos? Como hemos dicho, los celos suelen estar causados por varios factores. Es por ello, que lo mejor para rematar con los celos es solucionar esos problemas de fondo, que a veces ignoramos o queremos ignorar.
Haz una inventario de tus fortalezas: Escribe las cosas que te gustan de ti mismo. Esto te recapacitará tu valía y te ayudará a construir tu autoestima.
” Si no la hay, trabaja para reemplazar esos pensamientos negativos con afirmaciones positivas. Por ejemplo, en lado de pensar “me va a dejar”, podríFigura decirte “nuestra relación es get more info esforzado y estamos comprometidos el individualidad con el otro”.
Experiencias pasadas: Experiencias negativas en relaciones anteriores, como infidelidades o situaciones de engaño, pueden sembrar semillas de desconfianza que se reflejan en celos en la relación coetáneo.
Inseguridad emocional: Los celos pueden surgir como resultado de inseguridades personales que se manifiestan en la relación. La falta de autoestima o la penuria constante de brío pueden alimentar sentimientos de celos.
Practicar esto te ayudará a disminuir el impacto de los celos y a ver la relación de modo más equilibrada.
Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean pasar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para reconocer, comprender y manejar los celos de una manera constructiva.